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Recette aromatique pour soulager les jambes lourdes


Pour soulager vos jambes à la fin de la journée…

Certaines Huiles Essentielles (HE) peuvent apaiser efficacement les sensations de jambes lourdes et gonflées, de fourmillements ou encore les crampes.

Nous vous proposons de préparer le mélange suivant qui vous permettra une utilisation matin et soir sur un mois.

Dans un flacon de 50 ml, mélangez :

  • 45 ml d’huile végétale de noisette (Corylus avellana)
  • 30 gouttes d’HE de cyprès toujours vert (Cupressus sempervirens)
  • 30 gouttes d’HE de lavande fine (Lavendula angustifolia)
  • 30 gouttes d’HE de citron (Citrus lemon)
  • 15 gouttes d’HE de menthe poivrée (Mentha piperita)

Appliquez ce mélange aromatique 2 à 3 fois par jour en massage léger, en remontant le long des jambes depuis les chevilles.

Ne pas s’exposer au soleil après application de cette préparation, l’essence de citron étant photosensibilisante.

Le choix des ingrédients

  • L’huile végétale de noisette est une huile fluide et pénétrante , c’est un excellent vecteur des huiles essentielles qui facilite leur passage à travers la peau.
  • L’huile essentielle de cyprès et l’essence de citron ont un effet décongestionnant sur la circulation sanguine et lymphatique
  • L’huile essentielle de lavande fine exerce une action anti-inflammatoire et décontractante musculaire
  • Enfin l’huile essentielle de menthe poivrée est délassante par la sensation de fraîcheur qu’elle procure. A noter qu’elle sera d’autant plus efficace que sa concentration est faible dans un mélange

Sources :

  • Corjon, G. 2015. « Se soigner par les plantes ». Editions Gisserot.
  • Luu, C. 2010. « La circulation veineuse ». Editions Dangles.

Dans votre magasin Onalavie, vous pouvez trouver des huiles essentielles de qualité pour une utilisation sécuritaire en aromathérapie : 100% pures et naturelles, vérifiées botaniquement et biochimiquement, issues de l’agriculture biologique.

Pour les plus pressés, nous avons sélectionné pour vous Dynarome du Docteur Valnet. A base de cyprès, lavande, menthe et eau d’hamaméli, ce mélange tonifie la circulation et soulage les jambes lourdes et fatiguées.

Les conseils donnés en matière d’hygiène de vie ou de complément alimentaire ne se substituent pas à l’avis de votre médecin ou autre spécialiste de la santé.